📝Професійне вигорання, також відоме як “втома від роботи” є станом психологічного, емоційного та фізичного виснаження, який може виникнути у людей, які постійно працюють з інтенсивним стресом або підвищеними вимогами роботи. Це стан, коли людина втрачає ентузіазм, мотивацію і задоволення від своєї професії.
🧐Основні ознаки:
☑️Тотальна втома: ти постійно почуваєшся виснажено фізично, навіть після невеликого зусилля.
☑️Емоційне виснаження: у тебе значно зменшилась емоційна енергія і ти втратив/-ла інтерес до інших людей і справ, з якими раніше було пов’язане задоволення.
☑️Зневіра: з’явилось відчуття втрати сенсу і мотивації щодо своєї роботи, песимістичні уявлення про свої можливості і відношення до співробітників.
☑️Зниження професійної ефективності: зниження продуктивності, затримки у виконанні завдань і зменшення якості роботи. ( з інтернету)
Немає коментарів:
Дописати коментар