КЗ "Качанівський ліцей", Подорож до чарівного саду #психічнеЗдоров'яЛюдини.

Релаксація - це техніка, яка допомагає людям звільнитися від негативних емоцій, які мають тенденцію накопичуватися в їхньому тілі чи думках, тому є два типи релаксації, з одного боку, є фізична релаксація, метою якої є досягнення релаксації кожного м’язу, внутрішніх органів і нервів; а з іншого боку є психічна релаксація, яка заснована на розумовому перенесенні себе в приємне місце відпочинку, і таким чином досягається візуалізація і спокій розуму, при цьому клітини оновлюються, гнів розсіюється і психічний стан людини стабілізується.

    5 хвилин розвантаження для учасників навчального процесу КЗ "Качанівський ліцей", Подорож до чарівного саду #психічнеЗдоров'яЛюдини.