Нещодавно, мені прийшов лист від клієнта, в якому він називає свої емоції слабкістю. Я задумалася, чому так. Адже емоції - це сила, якщо їх не придушувати, а проживати повністю. Що відбувається з емоціями в житті? Люди бояться переживати біль, неприпустима злість в нашому суспільстві, дітей просимо голосно не сміятись ... Все це призводить до утворення емоційних травм, і, як наслідок, емоційних блоків в тілі.
Часто в нашому житті відбувається так, що ми кидаємо на півдорозі свої емоційні травми, боячись їх переживати. Після розлучення жінки часто переключаються на нові відносини або знаходять віддушину в дітях, релігії або творчості. Втрачаючи якісь життєві можливості, жінка намагається не думати про це, забути, перевести свою увагу на щось інше, втішаючи себе численними "зате...".
Втративши дитину (викидень, аборт, завмерла вагітність), жінка відкидає всі свої емоції і фокусується на молитвах і усвідомленнях причин події.
Коли трапляється щось травматичне в житті, ми починаємо шукати причини, виходи і полегшення або намагаємося забутися. Але біль і травма нікуди не йдуть, вони залишаються глибоко всередині нас і перешкоджають відчуття повноти життя і радості. А в особливо похмурі дні ми думаємо про те, як могло б бути, якби не ...
Через "непрожиті" до кінця психологічні травми, негативні емоції продовжують нас відвідувати рік за роком, поки ми не навчимося жити з цім фоновим болем - "Ну так вийшло, це мій хрест і мені його нести до кінця".
Крім внутрішньої незадоволеності, депресії, хвороб, "непрожиті" емоції формують події в нашому житті. Вони шукають можливість втілитися, нарешті, повною мірою, щоб особа їх прожила і відпустила. І кожна нова втеча від болю повертає особу знову на це коло.
Одна клієнтка втратила при пологах дитину. Це було ще за радянських часів. Плакати і сумувати було не прийнято. Ще довгий час її тримали в пологовому будинку, де вона не могла звільнитися від свого болю. Вона провела п'ять божевільних днів в пологовому будинку, спостерігаючи за щасливими мамами, які годують своїх новонароджених діток. Вона просто тиснула свої емоції.
Вийшовши з пологового будинку, її чекала життя звичайне, без утіх і співчуття, без можливості залишитися одній і просто усвідомити подію. Їй навіть не показали її померлу дитинку. Час допоміг заховати цей біль глибше. І через рік вона завагітніла знову. Всі 9 місяців вагітності вона ходила в дикому стресі, в страху і передчутті біди. В результаті народився хлопчик, який почав серйозно хворіти.
Наступна вагітність - знову емоції жаху і страху. Народилася донька, яка ледь не померла в дитинстві. Діти її сильно боліли і були слабкі. Всі 7-10 років їх дорослішання мати перебувала в страху. Уявляєте собі, що це за життя?!
Інший випадок. Жінка зустрічається з чоловіком, закохується в нього, починає відчувати його серцем. І тут він пропонує розлучитися і зникає. Ще не один рік вона буде чекати і вірити, що він повернеться. Вона не буде будувати відносин з чоловіками, з гідними чоловіками, з якими могла б створити щастя. Чому? Минулі відносини ще не прожиті.
Коли якийсь біль не знаходить свого кінця, залишається "непрожитим" - наша свідомість буде прокручувати його до тих пір, поки він не знайде вихід в реальності.
Ось чому страхи, які ми ретельно відганяємо від себе, дуже часто реалізуються. Ми не проживаємо їх, біжимо від них, але наша свідомість прагне до гармонії і звільненню від страхів - тому вони знову і знову нас наздоганяють.
"Непрожиті" емоції, як фільм,який не додивилися до кінця, як незакінчений вірш. Наша свідомість змушена повертатися до нього знову і знову, щоб завершити розпочате і заспокоїтися.
І в цьому випадку для свідомості будь-який фінал кращий, ніж обірваний (навіть на чомусь хорошому) сценарій.
"Непрожиті" емоції від розставання з чоловіком. Це вічний страх бути покинутою. Причому, він може спрацювати на порожньому місці.
"Непрожиті" емоції від втрати дитини. Або аборт або викидень - це вічний страх за дітей, гіперопіка, напруга, контроль або, навпаки, потурання їм у всіх слабкостях. І те, і інше негативно відіб'ється на житті дитини.
"Непрожиті" емоції від втрати цінної речі. Це вічний пошук її і нездатність жити в сьогоденні, насолоджуючись кожною миттю.
Моя мама одного разу втратила дуже значуще для неї хризолітову обручку (мою). Минуло 7 років, але до цих пір, коли вона заходить на кухню (вона часто залишала прикраси там), і у неї є вільна хвилинка, вона починає досліджувати шафи і ящики в пошуках цієї обручки, голосячи і нервуючи, в мільйон п'ятдесят п'ятий раз питаючи мене, чи не бачила я її.
"Непрожиті" емоції від втрати тваринки. Страх перед іншими тваринами, вічний смуток при вигляді схожого песика або кішечки, відчуття туги від виду того, як інші радіють відносинам з тваринами.
Поки ми залишили незакінчений сценарій всередині себе - наш спокій ніколи не буде абсолютним. Завжди буде щось смикати зсередини і змушувати хвилюватися на порожньому місці. Тому є ключові моменти в житті, які потрібно прожити до фіналу.
Які ситуації важливо прожити обов'язково?
Розлучення (розставання);
Смерть партнера;
Аборт;
Викидень;
Втрата дитини;
Смерть близької людини;
Смерть улюбленої тварини;
Втрата значущою речі;
Хвороби власні і близьких;
Сороміцька ситуація з минулого;
Неприйняття будь-якої ситуації;
Невизнані емоції (невиражена любов або подяка);
Не відданий борг (моральний, етичний або матеріальний).
Будь-яка втрата любові проживається в повній мірі, якщо людина дозволить собі прожити наступні емоції: злість, скорбота, страх і співчуття від втрачених можливостей.
Ми залишаємо за собою "хвости" не тільки "непрожитого" болю, але і "непрожитої" любові. І тоді нам посилають схожих людей і вчать любити нас знову і знову.
Базильова Юлія
