Це зовсім не означає, що вона призведе до психічного розладу. Адже ми різні, травми різні і переживаємо ми травмівні переживання по-різному 🙌
Як зрозуміти, чи ви маєте ймовірні ознаки ПТСР? Про його наявність можуть свідчити:
▪ у вас є досвід пережиття травмівної події.
▪ ви маєте досвід “повторного переживання травми”, коли спогади про минулу травму приходять до вас без вашого на те бажання у вигляді думок, образів, відчуттів, нічних жахіть тощо.
▪ дратівливість, спалахи гніву, перепади настрою, порушення сну.
▪ ваш емоційний стан погіршився, зʼявилося більше пригнічення, суму, безнадії, та/або негативні думки про світ, себе, інших людей.
Ми хочемо, щоб українці знали, що з ними відбувається, та розуміли, як підтримати себе. Тому ми переклали короткий тест для виявлення ймовірний ознак ПТСР. Цей інструмент допоможе вам зробити скринінг свого стану. А його результати підкажуть, як піклуватися про своє психічне здоров’я.
👉 Пройти тест можна за посиланням: https://bit.ly/3XWrSWH
Зверніть увагу, що цей тест – інструмент для самоскринінгу, а не діагностичний метод. Будь-який результат має підтвердити фахівець із психічного здоров’я.
Піклуйтеся про себе та своє психічне здоровʼя 💙
Немає коментарів:
Дописати коментар